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      醫(yī)院動(dòng)態(tài)

      安心信箱—你也吃了“原生家庭”的苦?

      日期:2025-02-14   瀏覽:982次


      這兩年刷劇經(jīng)常聽(tīng)到一個(gè)詞:“原生家庭”。好似原生家庭就沒(méi)有一個(gè)好的;而原生家庭,就是一個(gè)人的宿命。映像最深的就是《歡樂(lè)頌》中樊勝美這個(gè)角色。

      樊勝美,一個(gè)集美貌、智慧于一體的女子,她唯一欠缺的就是“富”。一個(gè)極度重男輕女的家庭,父母偏愛(ài),兄長(zhǎng)無(wú)賴,幾座大山壓在身,就算是“孫悟空”也難逃五指山。家里的電話就是“緊箍咒”,就算再努力想要“體面”的生活,“緊箍咒”一響,生活瞬間變得搖搖欲墜。

      樊勝美的原生家庭,就是她強(qiáng)烈自尊心和虛榮心的基石。這個(gè)時(shí)候她“天真”的想要嫁個(gè)有錢人來(lái)改變自己的命運(yùn),擺脫困境。但這種依賴他人的想法,讓她在感情上屢屢受挫。她在愛(ài)情面前止步不前,既渴望又害怕,害怕自己的家庭成為對(duì)方的累贅,也害怕遇人不淑傷害加大。

      這個(gè)時(shí)候我們知道,經(jīng)歷種種波折,“鳳凰涅槃”了。樊勝美逐漸覺(jué)醒了,我們可以做自己的女主,而不是攀附于人的菟絲花。真正能拯救自己的,不是一個(gè)有錢的男人,而是自己內(nèi)心的強(qiáng)大。她終于開(kāi)始反擊,拒絕家庭的無(wú)理要求,勇敢地為自己的權(quán)益發(fā)聲。

      樊勝美的故事讓我們深刻地看到了原生家庭對(duì)一個(gè)人的影響。它好像真的在驗(yàn)證一句話“童年幸福的人一生都在被童年治愈,童年不幸的人一生都在治愈童年?!?/span>

      真是這樣嗎?

      弗洛伊德說(shuō):“一個(gè)在媽媽懷里受寵的孩子,終生都會(huì)保持一種征服欲。那種成功的自信往往會(huì)帶來(lái)真正的成功?!痹趷?ài)里長(zhǎng)大的孩子怎么會(huì)不懂愛(ài)人呢?他們擁有積極樂(lè)觀的心態(tài),追求夢(mèng)想的果敢,面對(duì)挑戰(zhàn)的勇氣。他們懂得如何去愛(ài),如何給予,因?yàn)樗麄儚男【湍慷昧藧?ài)的模樣,感受到了愛(ài)的力量。如果父母的愛(ài)不足以使孩子獲得自信,也許終其一生,孩子都將步履維艱。

      這好似讓一切不美好都有了緣由。我的自卑是因?yàn)槲业脑彝?,我的失敗是因?yàn)槲业脑彝ィ业牟恍沂且驗(yàn)槲业脑彝?。所有的一切都是我的原生家庭?/span>

      每個(gè)人都和他的原生家庭有著千絲萬(wàn)縷的聯(lián)系,而這種聯(lián)系將會(huì)影響他的一生。但世間萬(wàn)物都不會(huì)永恒存在,原生家庭給人帶來(lái)的傷害也是如此。你的未來(lái)掌握的自己手中,你有無(wú)數(shù)個(gè)改變未來(lái)的機(jī)會(huì)。

      世界以痛吻我,我卻報(bào)之以歌

      每個(gè)人的原生家庭都不完美,但這并不影響我們擁有更好的人生,關(guān)鍵在于:能夠與自己和解,與父母和解。很長(zhǎng)時(shí)間我們都在與童年的創(chuàng)傷搏斗,這更像是為了記住那個(gè)弱小無(wú)能的自己,我一定不能再像小時(shí)候一樣,懦弱、孤立無(wú)援。在不斷強(qiáng)化的過(guò)程中也在不斷地體驗(yàn)創(chuàng)傷。和自己和解吧!放下內(nèi)心的敵意,停止和那個(gè)“勢(shì)單力薄”的自己搏斗,去抱一抱那個(gè)“弱小”的自己。溫暖我們內(nèi)心的小孩,讓他/她不再焦慮驚恐,慢慢變得平靜。你可以:

      1.寫一寫你眼中的父母的優(yōu)點(diǎn)。

      有些話面對(duì)面溝通很難啟齒。每個(gè)人的思維方式、處事方式不同,理解能力不同,溝通的效果也會(huì)有影響。你覺(jué)得父母做的不對(duì)的地方,父母不一定認(rèn)為他們錯(cuò)了。一味在這個(gè)事情上糾結(jié),只會(huì)讓矛盾越積越深。讓自己靜一靜,想一想,你的父母真的一無(wú)是處嗎?他們沒(méi)有任何的閃光點(diǎn)嗎?寫一寫他們的優(yōu)點(diǎn),發(fā)現(xiàn)他們愛(ài)你的證據(jù)。再說(shuō)一說(shuō)你對(duì)他們的期待,期待就是我們可以共同努力,讓這個(gè)家更好。這不是批判,不是痛訴,而是攜手并進(jìn)。

      2.任何人都不是完人,任何人都會(huì)犯錯(cuò)。

      每一個(gè)孩子都認(rèn)為父母應(yīng)該圍著自己轉(zhuǎn),他們不應(yīng)該犯錯(cuò),更不應(yīng)該離開(kāi)自己。但父母并不是完美的人,他們有缺點(diǎn),有自私、陰暗的一面。他們也有自己的煩惱,也會(huì)把自己的情緒發(fā)泄在孩子身上,不經(jīng)意間傷害到那個(gè)無(wú)法為自己發(fā)聲的孩子身上。當(dāng)你對(duì)父母感到憤怒、恐懼、厭惡時(shí),不妨想想:世上哪里有圣人?看劇的時(shí)候你都不免要把那白蓮花罵一罵。我的父母當(dāng)然也不完美,但我可以選擇關(guān)注、學(xué)習(xí)、模仿他們好的一面。

      3.學(xué)會(huì)劃清界限。

      很多時(shí)候我們會(huì)把父母犯的錯(cuò)歸咎在自己身上,認(rèn)為“都是自己不對(duì)”,父母才會(huì)傷害自己,但這種想法并不正確。慢慢地,我們開(kāi)始困惑:真的是我不對(duì)嗎?難道父母就沒(méi)有任何問(wèn)題嗎?我們開(kāi)始了和父母漫長(zhǎng)的“斗爭(zhēng)”,他們覺(jué)得我們叛逆,我們覺(jué)得他們一點(diǎn)都不愛(ài)我。但我們要學(xué)會(huì)劃清界限。父母的錯(cuò)歸于父母,自己的錯(cuò)歸于自己,不再把所有的過(guò)錯(cuò)都攬?jiān)谧约荷砩?,不斷找到“真相”,又不斷推翻,再“真相”,再“推翻”,如此循環(huán)往復(fù),直至徹底迷失。

      生活予我以磨難,我回生活以微笑。

      你的未來(lái)不只有原生家庭,還有你自己的努力。未來(lái)掌握在你自己手中,只看你如何選擇。借用哪吒的話:若前方無(wú)路,我便踏出一條路;若天地不容,我就扭轉(zhuǎn)這乾坤。

       

      以上內(nèi)容僅供參考,具體情況請(qǐng)到專業(yè)機(jī)構(gòu)就診。安心信箱(anxinemail@126.com,電話0871-65619263)感謝您的信任,周三定期閱讀您的來(lái)信。作者: 何麗 蔣欽梅


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