2、  制造良好的睡眠環(huán)境，保證充足的睡眠時間。

3、  避免參加有競爭性的活動，保持情緒穩(wěn)定、心情愉快。

4、  保證充足的營養(yǎng)攝入，保證飲食量的供給。

5、  多食蔬菜、水果、粗纖維食物、多飲水，適當(dāng)活動，防止便秘。

6、  制定作息時間計劃，按時完成計劃內(nèi)容，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

7、  在身體允許的情況下適當(dāng)參加活動。

8、  定期門診復(fù)查，隨時與醫(yī)生聯(lián)系，病情波動及不適癥狀及時送返院治療。

祝各位病友早日康復(fù)！

 心身疾病科 郭莉瓊