迷人的確良芳香療法

芳香療法，乃是藉由特定的香氣“喚醒”沉淀已久的美好回憶。

那些在孩提時代對未來的憧憬、對生命的信任、對微小事物的欣賞、對大自然的滿心歡愉…..當這些清純童稚的快樂情愫從塵封已久的心靈深處釋放出來時，我們便能重新學習如何“舍得”、如何“悅納”、如何“寬恕”、如何“身心安頓”。因此，芳香療法的真正精神就是以精油香氣的作用，來增強人的內在能量。它并不會直接治愈人的疾病，而是在增進人們對疾病的抵抗力以及克服疾病的意志能力。

芳香療法的最終目的在于“提高對幸福的感受能力”。所謂“感受幸福的能力”就是一個人在感情的基礎上，個人的思考方式和對事物的認識方法。

人類在生活，經(jīng)常懷抱著某種感情，這些面對生活的感情是由成長的經(jīng)驗中所累積而來的，而且這種處世的感情態(tài)度，也會因為遭遇到許多不同的事情而不斷地發(fā)生變化。諸如憤怒、嫉妒、怨恨、悲傷、不滿、擔心、懼怕……等。除此以外，還有許多無法用言語表達的內心情感，例如人類在生活過程中，常會遇到許多負面的感情，當然，這些負面的感情也有助于人類的成長，因為，不論各種感情的起伏都有助于心靈的耕耘，也可以開拓心靈、使內心更加充裕。但是，當我們受到這些負面情緒的影響，心情變得十分惡劣時，該如何加以處理？會不會因此而使我們在面對任何事情時都持著否定的看法，思考方式也出現(xiàn)偏差，把任何不愉快的事情都怪罪他人或社會，滿心抱怨……?

植物天然的芳香之氣是可以讓我們的心靈在瞬間內發(fā)生改變的“魔術師”?？梢苑潘山┯驳念^腦，讓我們豁然開朗地體會到“原來還有這種思考方法”，不再緊緊地抓住以前過度執(zhí)著的事物不放，讓我們覺得“原來拋棄這些問題，內心絲毫不會寂寞”，精神反而更加愉快……

芳香是上天賜給人類的大自然能量，我們應該充分加以利用，讓自己活得更幸福、更充實。

植物天然的香氣能夠讓我們在任何時候都有積極向前的態(tài)度，使內心更加堅強，使自己體會到你是任何人都無法替代的重要存在。

在選擇芳香精油時，應該根據(jù)不同時候、不同情境、不同心理及情緒狀態(tài)，從能夠發(fā)揮出相應效果的精油中，選擇自己喜歡的香味。在各種狀態(tài)下，你所喜歡的芳香，也正是你所需要的芳香。也可以說，當你聞到“討厭的味道”時，無論芳香精油能夠發(fā)揮多么優(yōu)秀的作用，也會因為你覺得“好難聞”，而造成精神壓力。但是，即使曾經(jīng)讓你覺得“不喜歡”的芳香，也可能因為自己身心狀態(tài)的改變而覺得“很好聞”，所以，不要單憑一次的想法就斷定某種香味是“我討厭的香味”。其實，每一種芳香都隨時準備為你付出，對你有所貢獻。

由于芳香療法追求的是一種和諧愉快的生活方式，因此它可以經(jīng)由各種方法進入我們的日常生活，讓人們沉浸在充滿馨香之氣的氛圍中。

馨香薰蒸法：將100%精純的濃縮精質油滴一滴地特制的陶土薰蒸臺上，薰蒸臺的設計和造型大多是以仿埃及式的異國情調或仿維多利亞式的貴族風情為主，以搭配精質油的芳香，同時達到美化居室的效果。

一般常用來薰蒸的精質油有：

客廳、起居室――佛手柑、熏衣草。臥室――香水樹、檀香木、薔薇、洋甘菊。辦公室――迷迭香、麝香草。嬰兒室――桉樹、茶樹、薰衣草（可預防感冒）。

沐浴法：將純精質油或者是已調配好的芳香沐浴油滴在正在注水的浴缸內，滴精質油時，最好是滴在正由水龍頭流出的水上，因為流動的水會帶動精質油內的香味，使之彌漫在整個浴室內，達到最好的效果。

早上沐浴時的用油――迷迭香、歐薄荷、檸檬

睡前沐浴時的用油――甘菊、馬喬連、香蜂草、天竺葵

美膚沐浴用油――香水樹、薰衣草、苦橙、沒藥。

憂郁時的沐浴用油――薔薇、茉莉、乳香、香蜂草

瘦身沐浴用油――杜松、柏樹、檸檬

熱敷法：扭傷、紅腫、發(fā)炎和肌肉酸痛時，將毛巾浸入熱水和精質油的混合液中，然后將毛巾敷在患處。最適合的精質油是香水樹、天竺葵和薰衣草。

蒸臉芳香?。夯剂藗L或流行性感冒時，在熱水盆中滴入幾滴精質油，以手帕隔住鼻子，用力呼吸蒸氣。

防止流行性感冒――金縷梅、薰衣草。嚴重感冒、感染――桉樹、茶樹。

鼻塞、鼻炎――安息香、檸檬、薄荷?？忍怠⒅夤苎专D―薰衣草、茶樹、杉木。

干燥香花、花草茶：將新鮮的花朵和草木植物在陰涼通風處風干，（必須將花束倒掛，風干時葉片和花瓣才不會掉落），在風干時噴灑該植物的芳香精油，待風干完成后，就成了既具有藝術美化價值，又能怡情養(yǎng)性的干燥香花了。