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      心理熱點(diǎn)

      六種療法 幫你告別購物狂

      日期:2013-03-04   瀏覽:12357次

       

      購物狂因購物后會(huì)有滿足感,患者為追尋這種滿足感,驅(qū)使他們繼續(xù)購物,一買便停不下來。這可以說是一種強(qiáng)迫癥行為,但在精神科醫(yī)生而言,這種現(xiàn)象更近似沖動(dòng)失控。與沖動(dòng)失控有關(guān)聯(lián)的病有很多,如偷竊、賭博、病態(tài)縱火等,病態(tài)購物是其中一種沖動(dòng)失控現(xiàn)象。

       

        要治療病態(tài)購物,主要是使用合并治療法,下面介紹六個(gè)購物狂的療法:

       

         1、寫購物日記

       

        用各種方法加強(qiáng)患者的自我控制,如患者每天可寫購物日記,記下當(dāng)天買下什么、用了多少錢、在什么心境下去買、買回來后的感覺如何、是否買到不切實(shí)際的東西等,只要與購物有關(guān)的行為、幻想、回憶、計(jì)劃等通通寫下來,特別要寫下因何種事件而令患者不再胡亂購物,這樣便可分辨出能令他購物的生活細(xì)節(jié)。醫(yī)生就可利用這些生活細(xì)節(jié),策略性地減少患者的購買欲望。

       

        2、提示卡

       

        可在患者的錢包里和信用卡旁放提示卡,如寫上“你現(xiàn)在的力量和意志非常脆弱,你需要?jiǎng)e人的鼓勵(lì),方可以阻止你現(xiàn)在的欲望”,提示患者別再胡亂購物。

       

        3、家人管收入

       

        可使用“沒錢政策”?;颊咴诎l(fā)薪后,錢就全都交給家人保管。每日只給患者50元至100元生活費(fèi),并取消所有信用卡,不能取消的便給家人看管。

       

        4、家人支持

       

        醫(yī)生還會(huì)邀請(qǐng)家人做治療師,家人除管理患者的金錢,鼓勵(lì)患者外,日常生活中亦可放下工作,與患者聊天,減少患者的購買欲。

       

        5、建構(gòu)正確價(jià)值觀

       

        讓患者知道“只可買有需要東西”的價(jià)值觀,并讓患者認(rèn)識(shí)他的購買沖動(dòng)是沒道理、荒謬且扭曲的。如患者因病態(tài)購物問題,使其人際關(guān)系變差,又或因此而與家庭成員間發(fā)生沖突,醫(yī)生亦會(huì)替患者進(jìn)行家庭治療。

       

        6、心理治療

       

        患者焦慮、緊張、不快、孤獨(dú)時(shí),會(huì)憑借購物以獲得快感。患者的狂購行為,可能由多方面因素造成,例如成長環(huán)境、家庭教育、人際交往、工作壓力等等,心理治療讓醫(yī)生與患者一起分析原因,尋找對(duì)策,行為訓(xùn)練,令患者獲得新生活。

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